Macarrones con tomate.

 

•  Ingredientes

250 gramos de macarrones.
100 gramos de bacon o jamón curado.
100 gramos de chorizo.
1 cebolla.
1/4 litro de salsa de tomate.
100 gramos de queso rallado.
Sal.
Agua.
Aceite.

•  Elaboración

Cruce los macarrones en abundante agua hirviendo en chorro de aceite y sal. Escurre y reserva. ( Puedes refrescarlas con agua fría). En una sartén con aceite sofie la cebolla picada, el jamón o bacon y el chorizo troceados. Luego, añade la salsa de tomate y deja que se haga todo unos minutos. Mezcla los macarrones con la salsa y ponlo todo en una fuente de horno. Espolvorea con queso rallado, gratina dos minutos y hecho.

Trabajo de la Piramide de la nutricion

 La descripción de la pirámide  de la alimentación

La la pirámide alimenticia, pirámide alimenticia o pirámide nutricional es un triangulo donde se ve cómo alimentarse, desde lo más recomendable para la salud hasta lo menos nutritivo. Es un recurso didáctico que se propone como guía dietética para la población o un sector de la población (niños, jóvenes, adultos, ancianos, etc.). 

 La pirámide alimentaria, fue creada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos data de 1992, y ha sido revisada y actualizada en 2005 con variaciones importantes.

 Grupos de alimentos que componen la pirámide

Los grupos de la comida que forma la pirámide son los cereales, la fruta, verdura, carne, pollo, nueces, pescado, los lácteos, grasas, aceita y dulces. Esos son los grupos que componen la pirámide.

Los propósitos de un dieta equilibrada

Una dieta equilibrada es aquella formada por los alimentos que aportan una cantidad adecuada de todos y cada uno de los nutrientes que necesitamos para tener una salud óptima. La dieta ha de ser variada consumiendo sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonado los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud.

Video de la piramide de la nutricion

Así soy yo

                                           

Me llamo Isabel María Rodríguez López tengo 11 años, nací en Quesada el día 11 de Agosto del 2.001. Mi pelo es de color castaño, mido 1,57cm. Soy un poco tímida, en mis ratos libres me gusta escuchar musica y jugar con mi perra.
              
              

                                                  Y así soy yo